Strunz, Coy und Paleo....sehr interessant

Jeder Mensch ist anders und jeder soll essen was er/sie für richtig hält.
Ich habe Ende Juni meine Ernährung komplett umgestellt, ich habe durch eiweißreiche Kost und Verzicht auf Kohlenhydrate im Überfluss 10,2 kg abgenommen. Ich esse viel Gemüse, trinke viel Wasser, esse fettarm und nur noch Eiweissbrot. Und fühle mich seither pudelwohl, fühle mich um jahre jünger, die Haut ist toll, meine Stiummung auch. Ich war eine Kuchensüchtige. Dass esse ich nur noch in Ausnahmefällen und will weitere 10 kg abnehmen.
Da ich hier keine Werbung machen will, werde ich auch nicht verraten um welches Programm es geht. Wenn ich mein Zielgewicht erreich, wede ich dann gute Kohlenhydrate mehr einbauen, aber die eiweißreiche Kost bleibt.
Mein Energieliferant sind jetzt Eiweisse und nicht mehr KH.

Ich habe diese Bücher nicht gelesen, aber ich kann bestätigen, dass Kohlenhydratbomben mich ganz mies fühlen ließen.