Babys stillen - so klappt es

In Deutschland beginnen nach der Geburt mehr als 90 Prozent aller Mütter zu stillen. Anfangs in einem Zwei-Stunden-Rhythmus, weil der Magen des Babys nach der Geburt noch so klein ist wie eine Murmel und nur 5 ml bis 7 ml fassen kann. Nach drei Tagen hat sich der Magen bereits auf die Größe eines Tischtennisballs vergrößert und fasst etwa 22 ml. Nach der anstrengenden ersten Phase kommt dann die Zeit, in der Mutter und Kind das Stillen mehr und mehr genießen können. Lassen Sie sich helfen, wann immer Sie Hilfe benötigen.
Biggi Welter, Stillberaterin

Muttermilch ist ein Wunder der Natur

Muttermilch enthält alles, was Ihr Baby zum Wachsen braucht und hat noch weitere Vorteile. Was Sie wissen sollten, damit es mit dem Stillen von Anfang an gut klappt.

Basisinfos über das Stillen

Die Natur hat das wirklich toll geregelt: Egal ob kleiner oder großer Appetit - Muttermilch ist immer in der richtigen Menge vorhanden. Denn hier regelt die Nachfrage das Angebot.

Stillpositionen

Nachts im Liegen, tagsüber vielleicht lieber im
Sitzen? Finden Sie hier zahlreiche Tipps zum
richtigen Anlegen.

Tipps für einen gelungenen Stillstart ...

Tipps zum Anlegen und Stillen

Mami und Baby müssen das Stillen erst lernen. Manchmal dauert es eben ein Weilchen, bis das Stillteam eingespielt ist.

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Muttermilch auf Vorrat

Stillkissen - vielseitige Helfer

Stillkissen sind weit mehr, als ihr Name vermuten lässt. Wie Sie die riesigen Allrounder am besten nutzen können und welche Tipps wir Ihnen zu einem Kauf geben können, erfahren Sie hier.

Ernährung in der Stillzeit

Tipps für die Brustpflege

Die Brust wird beim Stillen ordentlich beansprucht. Die richtige Pflege und ein guter Still-BH sind deshalb wichtig.

Sport in der Stillzeit - lieber nur in Maßen?

Bewegung hebt die Stimmung, lässt überzählige Pfunde schmelzen, stärkt das Immunsystem und bringt den Kreislauf in Schwung. Es ist also durchaus gut für Sie, wenn Sie sich auch in der Stillzeit ein kleines Sportprogramm gönnen.

Sind Sauna und Schwimmbad erlaubt?

Wenn Sie gerne schwimmen, können Sie das ruhig auch in der Stillzeit tun. Schwimmen hat den Vorteil, dass es eine gelenk- und gewebeschonende Sportart ist, die auch Ihren Kreislauf optimal trainiert.

Verhütung in der Stillzeit

Wenn es nach Mutter Natur geht, hönnte es gleich mit dem nächsten Baby weitergehen. Warum Stillen allein kein Schutz ist und welche Verhütungsmittel jetzt geeignet sind.