Zu Hülf - wo bekomme ich Hilfe?

Wenn ich das lese wuensche ich ich waere deine Freundin und Koennte dich in den Arm nehmen und dann motivieren

Es gibt diesen Schalter ddm man oft sucht :
Einfach machen !
Nicht darueber nachdenken !

Tag 1
Einfach nicht Rauchen
Geh und kaufe an Obst und gemuese alles was dir schmeckt
Vollkorn Produkte
Geh 2 mal am Tag spazieren
15 Minuten

Das reicht am Anfang voellig

Hast du Bock auf ne Zigarette ?
Geh raus und mach Seifenblasen :)

Denkst du du schaffst das nicht ?
Es geht nicht darum was du denkst
Tu es einfach nicht
Lenk dich ab

Und das jeden Tag
Einen Monat lang

Einfach tun
Einfach nicht Rauchen
Einfach gesunde Sachen essen
Einfach rausgehen und laufen
Und wenn du ne Pause brauchst mavh ne Pause

Es geht nicht um Wollen
Es geht nicht um Motivation
Es geht nicht um Lust oder Unlust

Es geht darum es einfach zu tun !!!!

Berichte bitte
Ich schicke dir ganz viel kraft

Du kannst es schaffen
Fange einfach JETZT damit an