Wochenessensplan zum Mitmachen

@Ursel: Ich freue mich mit Dir, dass sich die Tante wohl wohl fühlt und offensichtlich auch schon den ersten Anschluss gefunden hat.

@Port: Ich glaube, dass Tante Gisela erst einmal wieder lernen muss, dass sie selbst etwas machen soll. Vorbei die Verwöhnzeit, das wird sie lernen müssen. Bin ja gespannt mit welchen Massnahmen die Pfleger*innen das hinbekommen.
Als ich mal im Krankenhaus ein Praktikum gemacht habe vor Urzeiten, da hatten wir auch so einen Patienten auf Station, der wegen allem und jedem geklingelt hat. Schwub, war nach ein paar Tagen die Klingel tagsüber ausgestellt und seine Zimmertüre wurde offen gelassen. So konnten wir hören, ob er uns wirklich benötigte oder einfach nur faul war. So war das Problem schnell behoben ...

Tja, was ist ein normales Leben nochmal? Bei uns haben heute wieder alle Geschäfte geöffnet. Friseur, Gartencenter, Blumenläden wie auch Schulen waren die ganze Zeit offen. Aussserhalb der eigenen 4 Wände dürfen sich wieder 15 Leute treffen auf Abstand und mit Maske. Daheim bleiben weiterhin 5 Personen inklusive Kinder! Homeofficepflicht besteht auch immer noch. Lediglich die Restaurants, Fitnessstudios etc. haben noch geschlossen und Veranstaltungen sind auch noch verboten.

Das mit den Fitnessstudios juckt mich gar nicht seit ich täglich mit Mady Morrioson Yoga mache. Die ersten Erfolge nach ca. 5 Wochen sind da. Auch wenn ich noch nicht abgenommen habe (sind nur 3-4 kg) sind zumindest der Bauch, Po und die Oberschenkel schon ein wenig straffer und ich bin fitter geworden und die Beweglichkeit nimmt wieder zu.

Aber vielleicht macht es ja auch die kleine Ernährungsumstellung seit Beginn der Fastenzeit aus? Nur am Wocheende ein wenig Wurst, 1x die Woche Fleisch und 1-2x die Woche Fisch.

Hier also unser Rückblick und die Vorschau:

Mittwoch: Gebratener Lachs mit Gurken-Dill-Sauce und Dinkel

Donnerstag: Risotto mit Tomaten, grünem Spargel und Rucola

Freitag: mittag Fischstäbchen aus dem Ofen und Spinatcouscous, abends gemischter Salat mit Hühnerstreifen und Baguette

Samstag: Gemüseauflauf (geraspeltes Gemüse und Kartoffeln) mit Tomaten

Sonntag: Sriracha-Nudeln mit Gemüse und mit Panko-paniertem Tofu

Montag: Flammkuchen mit Spinat und Feta

Dienstag: Graupensuppe mit Rosenkohl

Nun wünsche ich Euch allen eine sonnige Woche und passt weiterhin auf Euch auf.

Vg Charty