Geschrieben von JoMiNa am 27.03.2024, 8:17 Uhr

Strategien gegen Müdigkeit

Vielleicht ist Autogenes Training wirklich was für dich. Man muss es mehrere Male anwenden, bis es funktioniert. Aber dann ist es sehr effektiv: Du investierst 10 Minuten und hast wieder etwas Energie für die nächsten 1-2 Stunden. Könntest du bei einem Vormittagstief oder bevor du dich nachmittags/abends an den Rechner setzt, nochmal einbauen.

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Strategien gegen Müdigkeit - misssilence 26.03.24, 19:26
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