Strategien gegen Müdigkeit

Hab gerade gelesen, wie alt deine Kinder sind. Da würde ich das mit dem Powernap mit Kindern dabei vielleicht erst in 1 Jahr ausprobieren Außer das Baby schläft und du kannst sicherstellen, dass K1 nicht drangeht. Meine Kinder haben 3 Jahre Abstand und ich habe es glaube erst gemacht, als K2 1,5-2 Jahre alt war. Und auch nicht täglich, nur wenn es gar nicht anders ging.

Und zu Süßigkeiten: Entweder gar nicht kaufen, oder z.B. in die oberste Ecke des Schranks räumen, wo Du nur mit Hocker drankommst. Je umständlicher sie zu erreichen sind, desto besser