Geschrieben von Fleurdelys am 26.03.2024, 22:28 Uhr

Strategien gegen Müdigkeit

Was mir noch einfällt:
- eiskaltes Wasser mit Zitrone trinken oder heißen Ingwer mit Zitrone
- zur Konzentration ein paar tiefe Atemzüge nehmen und bewusst in den Bauch atmen
- einfache Übungen, die die Wirbelsäule dehnen: Katze/Kuh oder stehende Vorbeuge
- vor dem Arbeiten eine kalte Dusche

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Strategien gegen Müdigkeit - misssilence 26.03.24, 19:26
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