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 von Mommy2be8.17  am 30.05.2018, 10:15 Uhr

Wie Ausdauer trainieren?

Wie kann meine15J. am effektivsten ihre Ausdauer / Kondition trainieren?
Sie muss in 6M. bei einem Einstellungstest 3km in 20min. laufen.
Sie ist nicht übergewichtig, aber ihr fehlt es einfach an Kondition...

 
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