habt Ihr auch manchmal keine Kraft mehr

Ich lass mir im Herbst gern mal Vitamin B12 spritzen (als private Leistung) und es baut mich dann auch auf, bzw. ich komme besser durch den Winter.
Das ist sozusagen "Burn-Out-Prophylaxe".
Hin und wieder leide ich aber auch schon mal stärker an Erschöpfungsdepressionen. Da hilft z.B. Urlaub oder im Ernstfall, das der Hausarzt mich mal rauszieht, er kennt aber auch meine Problematik.

Wann hast Du das nächste Mal Urlaub? Was kannst Du für Dich tun?
Und wenn es nicht besser wird (Panikattacken finde ich jetzt schon ein bissel grenzwertig für "och, das geht wieder weg") musst Du tatsächlich bei einem Arzt vorstellig werden.