Traumatisiert nach Geburt

Ganz ruhig! Du hast erst vor 4 Monaten entbunden, das ist noch nicht lang.

Hast du einen Kurs für Rückbildungsgymnastik gemacht? Bitte sprich auch deinen Gyn an, er kann dir auch Rückbildung als Einzelstunden bei der Physiotherapie verordnen, 2 Verordnungen zu je 6 Einheiten. Dann kannst du dort ganz gezielt das trainieren, was du und dein Körper brauchen und hast einen kompetenten Ansprechpartner.

Falls du eine Hebamme hast, sprich sie auch an.

Es fühlt sich nicht so an, aber 4 Monate ist wirklich noch nicht lange.

Alles Gute!