Baby schläft nur 30 min am Stück (14 Wochen) und in der Nacht zu wenig

Hallo,
mein Kleiner (14 Wochen) kommt zu wenig Schlaf. Grundsätzlich versuche ich immer: Stillen, Spielen und dann wieder Schlafen ausser abends und nachts.

Untertags macht er 4 Nickerchen, 3 kurze (30 min) und 1 langes (2h). Die kurzen macht er alleine (schläft selbstständig in seinem Gitterbett ein mit laufenden Föhn im abgedunkelten Zimmer). Er wacht aber immer nach 30 min auf, weil er die Schlafphasen nicht verbinden kann. Ich habe schon versucht ihn kurz vor dem Aufwachen zu streicheln (Hand auf den Bauch) und zu "shhh"-schen, bzw, ihn vor dem Schlafen noch mal ein wenig zu stillen. Aber es hiflt nix, er schaft es nicht die Phasen zu verbinden. Für sein langes Nickerchen nehme ich ihm in Tragetuch (auf Peziball mit laufenden Föhn im abgedunkelten Zimmer), damit er auf so 3,5h Tagesschlaf kommt. Er ist auch nach 1.5 Stunden meistens schon komplett quengelig und müde, daher glaube ich dass er zu wenig schlaf abekommt, vor allem durch die nur sehr kurzen Nickerchen.

Am Abend ist das Einschlafstillen ewig lange. Oft lege ich mich um 19:30 mit ihm ihns Bett und er schlaft erst zwischen 20:30 bis 21:30 ein. Dabei nickt er zwar immer wieder an der Brust ein, wird aber dann selbsständig wieder wach (obwohl ich weiterhin neben ihm liege).
Morgens wacht er spätestens nach 0-2 Nachtmahlzeiten um 6 Uhr wieder auf. Wenn ich ihn dann nochmal versuche in den Schlaf zu stillen funktioniert es nicht.

Hat wer Tipps wie ich
1) ihm helfen kann die Schlafphasen untertags zu verbinden
2) ihn dazu bringen kann früher einzuschlafen oder später aufzustehen damit er seine 12 Stunden Nachtschlaf ( nicht am Stück, aber verteilt über die Nacht) bekommt.

LG