Ich komme einfach nicht mit der Situation klar.

Ihr braucht einen Plan. Der fußt auf Kommunikation. Damit ihr euch wieder hören könnt, ohne euch angegriffen zu fühlen. Manchmal braucht man dazu einen Dolmetscher.
Praktische Tipps: Duschen, bevor du arbeiten gehst. Da hat dein Mann ja Babyschicht. Deinen Mann bitten, konkret dies und jenes zu tun - wenn er und die Oma das Kind hüten, hat er reichlich Gelegenheit für Hausarbeit. Mit dem Kater mal zum Bachblütentherapeuten gehen, bzw einen kommen lassen. Du selber könntest meine ewigen Buchtipps lesen ;-)
Lg
Fredda