Geschrieben von Philo am 26.02.2019, 19:13 Uhr |
Nochmal..
Ich würde die Milch VOR dem Frühstück und NACH dem Abendessen weglassen, Banane als das Obst mit den meisten Kalorien und dem meisten Zucker durch gesundes Obst ersetzen (Apfel, Mandarinen, Kiwi, Ananas, Melone, im Sommer Beeren).
Bei den Mahlzeiten gibt es vor dem Essen für jeden ein großes Glas Wasser, anschließend kommt der Rohkostteller auf den Tisch. Und erst wenn der leer ist, gibt es das eigentliche Essen. Dies ist Vollkorn, Gemüselastig mit wenig Fleisch und wenig Kohlehydraten.
Nachspeise besteht aus Obst. Wurst wird durch magere Putenbrust ersetzt (fettarm).
Grundsätzlich: Dein Kind soll nicht abnehmen sondern sein Gewicht halten und dabei wachsen. Somit relativiert sich das kindliche Übergewicht.
unter www.pedz.de kann man die Perzentilkurve des Kindes berechnen.
Alles Gute!
- Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 17:36
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 17:38
- Re: Nochmal.. - Mami7115 27.02.19, 12:01
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 27.02.19, 12:46
- Re: Nochmal.. - Mami7115 27.02.19, 12:01
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 17:42
- Re: Nochmal.. - Baerchie90 26.02.19, 17:50
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 17:59
- Re: Nochmal.. - brittachen 26.02.19, 18:17
- Re: Nochmal.. - Felica 26.02.19, 18:09
- Re: Nochmal.. - Himbeere90 26.02.19, 18:13
- Re: Nochmal.. - Lluvia 26.02.19, 18:13
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 18:18
- Re: Nochmal.. - luna8 26.02.19, 18:16
- Re: Nochmal.. - chrissicat 26.02.19, 18:40
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 18:50
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 18:51
- Re: Nochmal.. - Monroe 26.02.19, 18:56
- Re: Nochmal.. - Saarlandmami2 26.02.19, 19:04
- Re: Nochmal.. - Philo 26.02.19, 19:13
- Re: Nochmal.. - dann 26.02.19, 19:27
- Re: Nochmal.. - Anna3Mama 26.02.19, 19:50
- Re: Nochmal.. - bellis123 26.02.19, 20:17
- Re: Nochmal.. - desireekk 26.02.19, 20:46
- Ich würde an Deiner Stelle mal akribisch "Buch führen" ,was Dein Sohn täglich an Kalorien - Schru 26.02.19, 20:50
- Re: Nochmal.. - Schniesenase 26.02.19, 21:05
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 21:23
- Re: Nochmal.. - Mamabeck 26.02.19, 21:40
- Re: Nochmal.. - mama.frosch 26.02.19, 22:43
- Re: Nochmal.. - hormoni 27.02.19, 7:41
- Re: Nochmal.. - Christine70 27.02.19, 11:37
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 27.02.19, 12:47
- Re: Nochmal.. - Schniesenase 27.02.19, 14:44
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 27.02.19, 12:47
- Re: Nochmal.. - Mikako1990 26.02.19, 17:38