Für mich aktuell: schmerzen

Trotz der midterms - dachte ich frage mal hier nach - vielleicht gibts ja Ideen.
Ich hatte letztes Jahr eine Schwere Gürtelrose im Hals Dekolleté Schulter Bereich (Multisegmental) mit Krankenhaus Aufenthalt und mehrmonatiger Gabe von Tramadol (und Krankgeschrieben).

Leider habe ich noch immer (nach über einem Jahr) schmerzen in der halsbeuge - nicht immer aber bei Berührung (extrem empfindliche stelle) und muss immer die Klamotten mit der Sicherheitsnadel weg halten.

Nehme keine meds deshalb da j Ansicht permanent (nur beim aufstehen Funkt es von alleine).

Trotzdem ist es sehr zermürbend - bei falschen Bewegungen fährst rein und Berührung durch Kleidung macht mich irre langsam.


Was kann ich tun?
Was hilft?
Kennt ihr vielleicht gute Ärzte dafür?

Alles gerne auch per PN.

Lieben Dank