Nehme ab! Angst!!

Geht es dir gut? Keine Beschwerden? Super, denn dann gehts deinem Baby auch so. Es holt sich von dir, was es braucht.
Speziell in den ersten Wochen ist es ganz normal, auch mal Gewicht zu verlieren (die Standardbegründung Übelkeit hast du ja schon selbst genannt). Keine Ahnung, wie groß du bist, aber du bist scheinbar tatsächlich sehr leicht, also solltest du vermutlich nicht ewig abnehmen. Obst ist super, aber auch ein Vollkornbrot mit Butter oder mal Nudeln in einer Käsesauce sind nicht ungesund und helfen definitiv dabei, nicht (/weniger) abzunehmen.

Ich bin zwar deutlich schwerer als du, hab aber bei beiden Kindern in SSW40 sogar 200-500g wenige gewogen als bei der Erstuntersuchung beim Arzt - nach der Geburt hatte ich also auch deutlich weniger Gewicht als vor der Schwangerschaft. Das war absolut undramatisch.

Von daher: Keinen Stress, iss ruhig und auch nicht zu sehr nach „nein, das ist ungesund“ - in Maßen geht vieles.