Dickmacher Nr. 1: Fanta, Sprite & Co

Zu aller Erst: Ich finde es super, dass Deine Tochter von selber auf die Idee kommt kein Fanta zu trinken, sondern lieber Wasser. Das ist noch lange nicht der erste Schritt Richtung Magersucht oder Eßstörung, sondern eine sehr schlaue Idee einer Grundschülerin.

Schon alleine nur das Weglassen dieser Zuckerwasser lassen die Pfunde recht schnell schmelzen. Und eine Apfelsaftschorle mit 30% Fruchtsaft und 70% Wasser (selbst gemixt) oder gar Wasser pur wäre wirklich die bessere Alternative.

Und wie irgendjemand weiter unten schon sagt: Du betreibst ein klein wenig Schönrederei, wenn Dein Kind laut Deinen BMI-Tabellen gerade noch grenzwertig am Übergewicht vorbeischrabt, die Ärztin es jedoch sehr viel kritischer betrachtet.
Rechne daher doch eher mal aus, wieviel Kilo sie weniger haben könnte bis sie in den mittleren Bereich für Normalgewichtige kommt. Da ist noch eine Menge Spielraum...

Also: Unterstütz Deine Tochter und streiche zumindest mal alle Zuckerwassergetränke vom Speiseplan. Schon alleine das hat eine enorme Wirkung.

Grüße
millefleurs