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von Mutti69  am 11.02.2019, 11:25 Uhr

Intervallfasten nochmal

Dein gewähltes Zeitfenster ist mehr wie ungünstig, weil es den körperlichen Gegebenheiten des Stoffwechsels/den Körperzyklen konträr entgegensteht.

Wenn du die klassische Fastendiät/das Intervallfasten so nicht schaffst, wäre eine Kallorienrestriktion und Tracking für euch sinnvoller.

 
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