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Geschrieben von TheTruth am 11.02.2019, 10:54 Uhr

Intervallfasten nochmal

Du musst das nicht so eng sehen.
Es ist eher selten, dass ein Essensfenster Schema auf zwei Personen passt.
Die Zeit für seine Essensfenster muss jeder selbst finden.
Du bist auch erst beim ersten Tag, wer weiß ob du morgen oder übermorgen nicht auch schon einknickst. Ich sehe das Intervallfasten mehr als Einstellung einer Diät.
Wenn du da gleich eine Schablone draus machst, wird es anstrengend.

 
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