Intervallfasten nochmal

Musst du das für ihn managen, oder wieso lässt du ihn nicht einfach machen?


Das Zeitfenster ist ungünstig, ab 14:00 Uhr habt ihr noch lange wo ihr körperlich aktiv seid und wenn er abends dann Hunger bekommt und ja eigentlich nichts richtiges essen darf, steht er der Verlockung etwas schnelles und ungesundes als Snack zwischendurch zu essen halt gegenüber.

Hungrig ins Bett gehen würde ich selbst jetzt nicht wollen .

Morgens etwas zu „brauchen“ ist meistens Gewohnheit Sache.