Selbstfürsorge - haha....

Durchhalten.
Einen besseren Tipp habe ich nicht.
Ich bin seit 19 Jahren AE, Kinder sind 21 und 18. Jetzt ist es easy.

Dienstlich gab es bei mir einmal einen Lehrgang: Stressvermeidung, Zerrissenheit zwischen Familie und Beruf, Achtsamkeit (oder so ähnlich).
1 Woche am Bodensee, OHNE Kinder
Ich bin fast geplatzt:
Wenn ich die Möglichkeit habe, 1 Woche ohne Kinder an den Bodensee zu fahren, habe ich keinen Stress....