Schlafförderung Melatonin oder Antihistamin

Melatonin hat bei mir keinen effekt, hoggar night hilft, aber manchmal auch nicht. Ich hab es aber auch nie länger als 2 wochen genommen
Schließe mich cymbeline an, besprich es mit dem arzt.
Ich nehme in großer schlafnot eine viertel mirtazapin, das reicht für ein paar tage. Ich würde sehr vorsichtig testen, wie du es verträgst, wenn du es nehmen würdest.