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Geschrieben von Kerstin123 am 24.03.2024, 8:11 Uhr

Schlafförderung Melatonin oder Antihistamin

Ich würde auch vorschlagen den Arzt zu konsultieren

Ansonsten kannst du Kytta Sedativum mal ausprobieren, außerdem zwischendurch auch mal Zeit finden für Entspannung zB autogenes Training und Sport, auch wenn es nur ein täglicher Spaziergang ist

 
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