Schlafförderung Melatonin oder Antihistamin

Hi,

Ich würde mir trotz der Umstände die Zeit nehmen das mit dem Hausarzt zu besprechen.

Für längere Anwendung geeignet wären dann eher schlafanstoßende Antidepressiva wie Mirtazapin.
Die anderen Sachen wie Melatonin soll man auch nicht über längere Zeit nehmen.

LG und viel Kraft!