Mhhhhhhhhhhhh???

Kommt vielleicht auch meine eigene Erfahrung dazu??
"Kleinere" Rückenprobleme habe ich selbst, seit ich 30 war.
Nach Kind 2 habe ich regelmäßig Aerobic gemacht, da wurde es etwas besser.
Richtig gut war es aber nie. Irgendwann dann der Kommentar der Krankengymnastin, ich müsse an meiner Muskulatur arbeiten.
Seit drei Jahren trainiere ich wirklich regelmäßig und es geht mir so gut wie nie zuvor.

Klar kann ich aus meinem Papa keinen Bodybuilder mehr machen.
Aber, es tut mir weh zu hören, dass es ihm schlecht geht und ich befürchte, dass es sich zu einer Abwärtsspirale entwickelt, weil er jetzt eben auch nicht mehr wandert.

Und daraus resultierend, die Frage, ob ich solche Probleme verhindern kann, wenn ich mir das Bedürfnis nach Bewegung jetzt schon "antrainiere".

Ach ja, die Senioren im Studio sind durchaus sozial vernetzt.

Trini