Hunger Hunger Hunger

Ihr Lieben,
Ich muss mich mal kurz beschweren ich bin nun Anfang der 10 Woche und meine Symptome werden kein Stück besser. Bin den ganzen Tag völlig gerädert und habe echt ununterbrochen Hunger und wenn ich mal längere Zeit nichts esse wird mir richtig übel, auch kriege ich nicht alles runter und ernähre mich ziemlich unvorbildlich. Gesundes krieg ich manchmal reingezwängt, aber hauptsächlich esse ich Brot, Nudeln, Pizza usw, alles was irgendwie Teigware ist. Habe schon 2 Kilo zugenommen und will nicht wissen wo das hinführt, aber wenn wieder dieses Loch im Magen kommt hilft auch nix kleines, ich muss dann schon was richtiges essen . Zudem fühle ich mich einfach richtig bäh, voll kaputt und ausgelaugt als ob ich noch 40 Std arbeite, dabei bin ich schon im Beschäftigungsverbot. Wird das mit dem Hunger und Übelkeit irgendwann mal besser und was hilft bei euch am besten? Ich hab vor allem ein schlechtes Gewissen weil ich nicht gesund esse und der Krümel dadurch nicht genug versorgt wird