Hilfe!! Gewicht explodiert schon wieder unkontrolliert

Laut Berechnung (hab in der Berufsschule Bereich Ernährung und Hauswirtschaft gemacht) sollst du in einer Ruhephase, also wenn du dich ruhst und schonst 1450 Kalorien zu dir nehmen.
Wenn du sagst du hast nochn kleinen Wirbelwind zu Hause und benutzt den Heimtrainer dann sind 1800 Kalorien vollkommen ok weil der tagesbedarf ungefähr mit Bewegung bei 2000 wären ungefähr.

Denke wirklich das das einfach an der Schwangerschaft ist, das der mehr bunkert, trotzdem im Auge behalten. Aber da guckt auf der FA drauf das es nicht zu extrem wird.