@KeineIdee

Ich bin 1,62 cm groß, mache viel Sport, unter anderem auch Krafttraining. Nun bin ich etwas älter, trotzdem mag ich dir berichten, dass mein ausgetesteter Kalorienverbrauch (mit dem Rad zum Job, Sport, Hund täglich Gassi etc.) bei 1400 kcal liegt.

Wie dein Verbrauch ist, weiß ich nicht. Aber es scheint ja - in der Schwangerschaft - so zu sein, dass du mehr zuführst, als der Körper benötigt.
Du wolltest Tipps und mein Tipp ist der, sich nicht daran zu klammer, dass man ja ach so spartanisch isst, sondern einfach gesund und ausgewogen isst und wenn man nicht so übermäßig zunehmen will, dann heißt das halt auch, man muss seine Ernährung doch nochmal überdenken. Vielleicht statt dem fetthaltigen Joghurt mal Kokosmilch ins Müsli etc.