Schwanger mit 35 plus

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Geschrieben von lolorossi am 19.02.2021, 9:18 Uhr

Ich werde immer fetter

Super Klasse!!!
Normale Bewegung wiel spazieren (auf dem Laufband wenn es draußen nicht geht), oder gemütlich Fahradfahren ist auf keinen Fall schädlich. Reicht ja auch wenn du es nur alle 2 Tage machst. 10 minuten anfangs und dann steigern. Danach eventuell noch mal bisschen strecken so als wenn du morgens aufstehs und dich langmachst oder auch mal auf allen 4 Katzenbuckel machen etx. Das ist schon mal gut als nur zuhause zu sitzen. Mir tut es auf jedenfall gut und dein Rücken wird es dir auch danken.
Du willst ja nicht abnehmen oder für ein Marathon trainieren. Broccolie ist übrigens ein Powerfood. Ich glaube du machst schon alles richtig. Mach dir keine Gedanken wenn du weiter zunimmst wenn du dich ansonsten gesund verhältst. Dein Körper regelt das schon,richtig in der SChangerschaft und sagt dir auch wenn es zu viel sport werden sollte.
Alles gute!

 
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