Vitamin D bildet Kortison?

Cortisol wird nach dem Adrenalin ausgeschüttet, ist aber kein "Anti"-Stresshormon sondern befeuert genauso katabole Stoffwechselvorgänge. Ein ständig zu hoher Cortisolspiegel macht uns krank. Diabetes, Fettsucht, Knochenprobleme... aber auch nervliche Überlastung bis hin zu Intelligenzminderung. Aber wie alles hat auch Cortisol seine guten Seiten: wie Du schreibst, ist es entzündungshemmend. Aber da ist mir Cortison lokal auf Entzündungen lieber wie ein generell erhöhter Cortisolspiegel.

Das mit den Tageslichtlampen funktioniert schon, allerdings nur, wenn sie auch ein UVB- Spektrum abdeckt. Das ist dann momentan nur bei speziellen Therapielampen der Fall.

Vielleicht schaffen wir es ja in absehbarer Zukunft, die Beleuchtung in Kindergärten, Schulen, Büros, .... mit dem richtigen Farbspektrum und ein wenig UVB anzureichern, ohne dass es zu gesundheitlichen Schäden führt aber so, dass die Vitamin D-Produktion auch im Haus gesichert ist. Das wäre doch mal eine tolle Errungenschaft, finde ich.