Vitamin D übers Sonnenlicht aufnehmen @Leewja oder andere Wissende

kann ich so bestätigen. Jeder, den ich kenne und der sich untersuchen lies, hatte einen starken bis sehr starken Mangel, auch Leute, die normal in die Sonne gehen. Es waren jetzt nicht so viele die ich kenne, dennoch, mein Wert war nach einem Jahr anfüttern dann im relativen "Normalbereich", hätte noch besser sein können. Ich denke, davor war ich auch im Mangel. Auf youtube gibts doch paar gute Videos von Dr. Spitz oder Raimund von Helden.