Geschrieben von TheFirefox am 28.04.2016, 14:51 Uhr |
Vegan essen ist gar nicht so schwer
Dann gibt es halt Obst ( nicht in Saftform, wenn dann als Smoothie), alle (!!!) Arten von Gemüse, Vollkorn(!!!)nudeln, Natur(!!!)reis, Hirse &Co., Hülsenfrüchte und Nüsse (lassen einen nicht dünn werden) sowie Sämereien. Dazu zusätzlich Vitamin D Tabletten ( falls da eine Versorgungslücke besteht). Eisen findet sich zu Hauf in Haferflocken und Omega-3-Fettsäuren in geschrotenen Leinsamen.
Und doch, ohne Eier, Käse und Milchprodukte lässt es sich gut und lange leben.
Soll sie es doch mal ausprobieren. Die meisten Mädels, die ich so kenne, hatten nach ca. 1 - 3 Monaten die Nase voll.
Ärgerlich ist es nur für Dich, da Du ja kochen musst. Hier würde ich sie in die Verpflichtung nehmen. Wenn sie das vegange Leben für sich entdeckt hat, soll sie auch mithelfen.
Wenn sich vegan nicht auf "Nudeln mit Tomatensauce" beschränkt ist, und auch wirklich quer Beet isst, bekommt man keine Mangelerscheinungen.
- vegan - staubwedel 28.04.16, 11:35
- Re: vegan - 3wildehühner 28.04.16, 11:58
- Re: vegan - Snaffers 28.04.16, 20:10
- Re: vegan - mamaben 28.04.16, 12:13
- Re: vegan - mama von joshua am tab 28.04.16, 12:17
- PS - mama von joshua am tab 28.04.16, 12:22
- Das stimmt. Es gibt die sogenannten "gläsernen Schlachthöfe" Metzger die da schlachten - Charlie+Lola 28.04.16, 13:18
- Re: Das stimmt. Es gibt die sogenannten "gläsernen Schlachthöfe" Metzger die da schlachten - mama von joshua am tab 28.04.16, 14:18
- Das stimmt. Es gibt die sogenannten "gläsernen Schlachthöfe" Metzger die da schlachten - Charlie+Lola 28.04.16, 13:18
- PS - mama von joshua am tab 28.04.16, 12:22
- Re: vegan - stjerne 28.04.16, 12:28
- Re: vegan - staubwedel 28.04.16, 12:51
- Re: vegan - Christina mit Flo 28.04.16, 12:47
- Google mal Hefeflocken, es gibt kein tierisches Lebenmittel was so viele Vitamine - Charlie+Lola 28.04.16, 13:08
- und meine vegane Käsesoße schmeckt besser als die mit Käse........... - Charlie+Lola 28.04.16, 13:10
- Rezept? - kanja 28.04.16, 18:05
- gerne, obwohl ich da immer improvisiere........... - Charlie+Lola 28.04.16, 18:20
- Re: gerne, obwohl ich da immer improvisiere........... - kanja 28.04.16, 18:56
- Re: Aber du nennst es "Käse"sauce? - Namens-Fee 29.04.16, 12:12
- Sie nennt es VEGANE Käsesauce - TheFirefox 29.04.16, 12:27
- Re: Aber du nennst es "Käse"sauce? - Namens-Fee 29.04.16, 12:12
- Ich hab bis vor einem Jahr noch Käse gegessen. Und die Sauce schmeckt fast genauso - Charlie+Lola 29.04.16, 12:18
- Re: Ich hab bis vor einem Jahr noch Käse gegessen. Und die Sauce schmeckt fast genauso - mama von joshua am tab 29.04.16, 12:59
- Ich hab bis vor einem Jahr noch Käse gegessen. Und die Sauce schmeckt fast genauso - Charlie+Lola 29.04.16, 12:18
- gerne, obwohl ich da immer improvisiere........... - Charlie+Lola 28.04.16, 18:20
- Rezept? - kanja 28.04.16, 18:05
- und meine vegane Käsesoße schmeckt besser als die mit Käse........... - Charlie+Lola 28.04.16, 13:10
- Re: vegan - Emmi67 28.04.16, 13:19
- Re: vegan - mama von joshua am tab 28.04.16, 14:33
- So ist es. - TheFirefox 28.04.16, 14:55
- Ich finde es schwer mit den Unterschieden... - Ellert 30.04.16, 17:21
- Re: Ich finde es schwer mit den Unterschieden... - mama von joshua am tab 02.05.16, 21:19
- Ich finde es schwer mit den Unterschieden... - Ellert 30.04.16, 17:21
- So ist es. - TheFirefox 28.04.16, 14:55
- Re: vegan - mama von joshua am tab 28.04.16, 14:33
- Vegan essen ist gar nicht so schwer - TheFirefox 28.04.16, 14:51
- Nimm sie in die Pflicht - sun1024 28.04.16, 16:41
- Re: vegan - Maroulein 29.04.16, 9:14
- Re: vegan - 2auseinemholz 29.04.16, 12:49
- Re: vegan vegetarisch wäre völlig ok - staubwedel 29.04.16, 13:59
- Re: vegan - mauki 29.04.16, 19:41
- Re: vegan - mama von joshua am tab 30.04.16, 13:14
- wenn keiner mehr Eier, Milch, Fleisch kauft.... - RR 02.05.16, 12:13
- Re: wenn keiner mehr Eier, Milch, Fleisch kauft.... - mama von joshua am tab 02.05.16, 20:23
- wenn keiner mehr Eier, Milch, Fleisch kauft.... - RR 02.05.16, 12:13
- Re: vegan - mama von joshua am tab 30.04.16, 13:14
- Re: vegan - mama von joshua am tab 30.04.16, 13:14
- Re: vegan - 3wildehühner 28.04.16, 11:58
Ähnliche Beiträge im Zehn bis Dreizehn - Forum:
Essensplan für 16,5 Monate altes Kind
Hallo, kann mir bitte mal jemand schreiben, wie so ein Tagesplan für ein Kind diesen Alters ausschauchen sollte? Sie hat ein wenig Problem mit stückiger Nahrung und luscht deshalb herum. Wie viel Fleisch braucht sie und geht das auch mit pürierter Fleischzubereitung? Wie würde ...
von paula_26 29.01.2016
Stichwort: essen
Wie viel essen eure Söhne?
Die Frage klingt komisch, denn natürlich isst man, wenn man Hunger hat und jeder hat ein anderes Bedürfniss etc. das weiß ich natürlich. Es ist nur so, dass mein Sohn (11) in letzter Zeit einen enormen Hunger entwickelt hat. Ich mein er ist groß und er ist auch total gewachsen ...
von Mariakat 11.11.2015
Stichwort: essen
Gaumennahtspange - wer kennt sich aus? Säubern, essen,....
Hallo zusammen, unser Sohn (10) hat Mittwoch unten seine feste Spange bekommen und gestern oben die Gaumennahtspange. Der Tag gestern war komplett abgehakt, er hatte Schmerzen, konnte nicht richtig essen und hatte ständig Spucke im Mund!!! Ich hoffe das legt sich bald? ...
von Steffi06 07.03.2014
Stichwort: essen
feste Zahnspange und nichts essen in der schule
Hat hier jemand ein Kind mit fester Zahnspange und wie macht das Kind das in der Schule? Mein Großer hat seit 2 Wochen die feste Spange und seit dem isst er in der Schule nihcts mehr, weil er es eklig findet dass dann das halbe essen darin hängt. Ein kleines ...
von Luni2701 23.11.2012
Stichwort: essen
wieviel essen eure 11 jährigen in der schule wenn sie ganztags schule haben
hallo, wieviel "vesper" nehmen eure 11 jährigen mit wenn sie den ganzen tag schule haben ? nehmen sie sachen von zu hause mit, oder dürfen sie zum bäcker oder gehen sie in die mensa am mittag?? mein sohn isst grad nur eine zusammengeklappte brotscheibe mit ...
von Schnuffelentchen 19.11.2012
Stichwort: essen
Essen in der Schule bei Ganztagsunterricht
Hallo, mich würde mal interessieren ob Eure kids wenns sie bei nachmittags (15.20 Uhr) unterricht haben in der Schule zu Mittag gessen. Wird dort frisch gekocht, oder wird das essen geliefert? Unser Essen wird jetzt seit 2 Wochen wohl von der Firmal apetito geliegert. Bis jetzt ...
von hewi 26.09.2012
Stichwort: essen
Mittelschule essen eure Kinder bei der Schulspeisung mit ?
Hallo mein Sohn kommt nach den Ferien in die Mittelschule. Er hat nur 1 Jahr in der Grundschule mit gegessen.. ( Ihm hats einfach nicht geschmeckt...) So habe ich ihn immer etwas mehr eingepackt und er war ja auch max bis 13.00 Uhr in der Schule. Essen eure Kinder in der ...
von gänseblümchenprinzessin 23.07.2012
Stichwort: essen
Zahnspange und Essen
Ihr Lieben, meiner Tochter wurden heut so komische Zementdinger auf den äussersten Backenzahn gebaut, dass der Kiefer nicht mehr richtig zusammengeht. Jetzt kann sie so nicht essen, nur Breichen und matschiges zerdrücken. Hatte jemand sowas schonmal - gwöhnt man sich daran? ...
von dani_j_j 25.04.2012
Stichwort: essen
10 Jährige möchte nichts mehr essen????
Hallo, es geht um meine 10 jährige Tochter. Sie war nie ein grosser u. guter Esser. Sie ist ca. 139 cmm gross u. wiegt ca. 25/ 26 kg, hat ADHS u. nimmt Concerta 36 mg. Die Tbl. bremsen das Hungergefühl, das wissen wir, aber selber zum Abend, wenn die Tbl. nicht mehr wiken, ...
von diekleinen4Strolche 12.05.2011
Stichwort: essen
auch interessant, gesundes essen, heute beobachtet...
die mütter schreien allen nach gesunden, abwechslungsreichen essen in der schule.... und was machen die kinder? die essen grad mal den fisch und ein paar kartofferl, und der salat inkl. dem gemüse gehen unangerührt zurück. blöd oder? musste ich jetzt einfach mal ...
von sisyphos 10.12.2010
Stichwort: essen
Manchmal ist es schon seltsam am Gymnasium
Schlimme Menstruationsbeschwerden bei meiner Tochter,was hilft?
Gym 2. Fremdsprache: Russisch oder Französisch ?
Hamburg: Ferienbetreuung ETV
Wie verhalte ich mich ?
5, Klasse Gymnasium
Praktikum - "Danke-schön" mitgeben ?
Spielen wie im "Wahn"
Ist Geburtstagsfeier auf der Bowlingbahn bei 12-jährigen noch angesagt?