vegan

Ich lebe seit meiner Kindheit vegetarisch,da ich Fleisch schlichtweg nicht mag,aber ich hab häufig Mangelerscheinungen,da ich mich auch nicht wirklich mit dieser Ernährungsform auseinandersetze,da es für mich ja keine Einstellungssache ist.
Meine Große hat es ne Zeitlang versucht auf Fleisch zu verzichten,es aber nicht wirklich geschafft,ich hab nicht komplett extra gekocht,sondern z.b. Bolognaise einmal mit Hack und einmal mit Soja angesetzt(Grundsuppe aus Tomaten,Kräutern und co setze ich eh immer vegetarisch an,ich esse nur die Tomatensoße drauf)und hab es beiffast allem anderen auch so gemacht,Vegan ist aber schon ne andere Hausnummer,bei meiner hat es ca 1Monat angehalten,da ist sicher noch kein Mangel zu befürchten