Schwangerschaftsvitamine ohne ärztliche Abklärung?

Gemüse ist ein super Folsäure Lieferant, zB Spinat, Blumenkohl, Brokkoli usw.
Also erst mal keine Panik, auch wenn die Einnahme bereits vor der Schwangerschaft empfohlen wird.

Apotheke ist eine gute Anlaufstelle, Drogeriemärkte führen oft auch ein Sortiment an Schwangerschaftsvitaminen. Was am Ende besser ist ...

Falls du was mit der Schilddrüse hast, solltest du vielleicht kein Jodhaltiges Präparat ohne Rücksprache mit dem Arzt einnehmen.