Schwangerschaftsvitamine ohne ärztliche Abklärung?

Also man sollte am besten mit Folsäure bereits vor der Schwangerschaft anfangen
Ich habe bereits vor der Schwangerschaft angefangen dies Schwangerschaftsvitaminen zu nehmen und ich hatte gar keine Defizite gehabt - bis zu Vitamin D, welches ich nur mit sehr höhe Dosis bekämpfen konnte.
Du musst aber nicht die Vitamine nehmen, wo sehr viele Vitaminen drin sind (z.B. Orthomol Natal - den habe ich bereits vor der Schwangerschaft und bis 20 te Woche genommen), sondern was anderes wie Folio Phase 1, wo nur die Folsäure, Vitamin D3 und B12 drin sind. Dein Arzt wird dir sowieso Blut testen und dann wird er sehen, welche Defiziten du hast. Aber Folsäure im Moment ist mega wichtig und das durch die Ernährung aufzunehmen ist echt schwer.

Wenn du Unsicher bist, frag deinen Arzt.