Tipp erbeten

Mir haben da nur wenige Sachen geholfen:
1) Radikal über einen gewissen Zeitraum verzichten (finde da die Fastenzeit immer hilfreich, weil man da noch eine soziale Kontrolle dazu hat).
2) Währenddessen Alternativen finden und gewöhnen. Gar nichts Süßes mehr muss ja gar nicht sein, ich habe mir einfach angewöhnt, mehr Obst zu essen, Beeren ins Porridge zu geben, etc. Jetzt kann man darüber diskutieren, ob man auch das einschränken sollte. Aber gesünder als Schoko ist es allemal.