Tipp erbeten

Wie schon jemand schrieb - nie mit Hunger einkaufen gehen.
Zudem darfst du dir nicht alles verbieten.
Ich weiß wie schwer das ist - habe meine Ernährung vor 3 Monaten drastisch umgestellt und trinke trotz dessen meinen Kakao (jedoch den Zuckerarmen von Nesquick) und esse auch mal 1-2 Stück Schokolade. Ich hole mit aber keine Tafeln mehr, nur noch so einzeln verpackte Pralinen, meist von Lindt.

Meine Erfolge bisher sind mein Ansporn, so weiterzumachen. Bis dato sind 8 kg weg 10 will ich noch. Ich esse auch mal Pudding, jedoch keinen ganzen Becher. Proteinpudding von Ehrmann, 100g. Schmeckt mega lecker und warm gemacht ein super Vanillesoße-Ersatz