Tipps gegen Sodbrennen?

Ich hatte das in der ersten Schwangerschaft ganz, ganz schlimm. Da hatte ich den Frauenarzt auch einige Male drauf angesprochen, für ihn gab es allerdings nur eine Lösung für sämtliche "Wehwehchen". "Gehen sie an der frischen Luft spazieren, das hilft." oder "Ist halt so in der Schwangerschaft."

Bei Kind 2 kam das Sodbrennen dann auch recht zeitnah, da hatte ich eine Hebamme, die das ganze schon mehr hinterfragte. Sie empfahl mir dann Säfte (auf die ich einen totalen Hieper hatte) wegzulassen, da die zu viel Magensäure bilden. Das half dann auch tatsächlich, allerdings kam es dennoch immer wieder mal.

Jetzt bei Kind 3 bin ich lange davon verschont geblieben, wobei es jetzt langsam anfängt. Erst letzte Nacht musste ich mehrmals aufstehen, da ich das Gefühl hatte alternativ spucken zu müssen.
Letzte Nacht half es auf der rechten Seite zu liegen (links ging gar nicht), inklusive Stillkissen, das mein Bäuchlein etwas stützte.
Ansonsten esse ich nur kleine Portionen und höre beim ersten Anzeichen von Sättigung auf. Lieber nehme ich mir nach einer Pause dann noch mehr, als dass es zu viel war und ich dann leide.
Zusätzlich nehme ich Gaviscon, das half auch schon ein paar mal.