Dezember 2015 Mamis

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Geschrieben von KugelbauchGE, 15. SSW am 08.06.2015, 17:49 Uhr

Rückenschmerzen

Versuch es mal mit Schwimmen und sanfter Gymnastik, die kannst du auch daheim machen.
Die Rückenschmerzen gehen nach der SS so schnell nich weg (kind tragen etc.).
Rückenmuskulatur ist das A und O .
Ich mach im Fitness Studio normalerweise 2 Mal die Woche Rückenfit. Musste ich leider wegen der Kotzerei erst mal lassen. Daher tut auch schon wieder viel weh. Arbeite zu hause mit Gymnastikbändern um wenigstens etwas Muskulatur zu behalten.
LG

 
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