Richtige Atemtechnik unter der Geburt

jetzt weiss ich wieder warum ich mir sowas vorher garnicht antuhe hatte vier spontane Geburten und weder eine Technik eingeübt noch drüber nachgelesen. Letztendlich hast du die schmerzen und wirst sie für dich erträglich weg atmen. Dein Kind bekommt schon Sauerstoff, solange du atmest. Die wehen sind auch verschieden. Bei mir war es anfangs gut mit langsam ein und langsam aus zu ertragen und irgendwann wurde es zu schneller tief einatmen und halblangsam aus und zum Schluss schnell ein und aus so kam ich durch die Geburt und mir wäre vollkommen egal gewesen was ich vorher gelesen hätte. Manchmal sind weniger Gedanken machen besser