Richtige Atemtechnik unter der Geburt

Moin!

Mich würde mal eure Meinung interessieren und vielleicht ist ja jemand fachkundiges dabei, der erklären kann was nun richtig ist.

Ich hatte am Freitag ein sehr unangenehmes Gespräch mit meiner Hebamme. Mir ist jetzt bei den ganzen Vorsorge Terminen leider immer wieder aufgefallen, wie wenig meine Hebamme von Faktenwissen hält und wie viel sie auf Erzählungen und Anekdoten gibt. ( Z.B. impfen ist schlecht für das Immunsystem, sie ist als Kind nicht so viel geimpft worden und ist kerngesund. Heutzutage sind die meisten Kinder krank und haben Heuschnupfen und Allergien, was zwar Autoimmunerkrankungen sind aber egal, auf solche Einwände geht sie nicht ein). Und solche Sachen haut sie immer wieder raus, ich könnte etliche Beispiele nennen.

So, in dieser Schwangerschaft bereite ich mich mit der friedlichen Geburt auf die Geburt vor. Super guter Kurs, sehr empfehlenswert. ( Kurzfassung: man lernt sich in Selbsthypnose zu versetzen um in dem Trance Zustand unter der Geburt ganz entspannt zu sein.) Ein Teil des Kurses ist eine spezielle Atemtechnik die man übt. Die Kursleiterin betont aber auch noch mal, dass wenn man in der Geburt merkt, dass die Technik nicht hilft man etwas anderes machen soll was einem gut tut. Klassisches tönen, lang ein lang aus, was auch immer. Das was einem gut tut.

Soweit zur Vorgeschichte.

Die Hebamme sagte dann, sie hätte sich eine Atemtechnik selbst ausgedacht die ich unbedingt machen muss in der Geburt. Die Atemtechnik legt den Fokus auf die Einatmung. Ich erzählte dann, dass ich auch eine Technik lerne, die den Fokus auf das einatmen legt.

Ihre Technik:
Ganz langsam so lange ausatmen bis absolut keine Luft mehr in der Lunge ist. " So als ob man taucht und ganz kurz vor dem ertrinken ist. Es darf absolut keine Luft zurück bleiben. " Und dann ganz schnell Schnapp-Atmungs mäßig einatmen "als ob man durch die Wasseroberfläche bricht" und dann wieder ganz langsam ausatmen bis man fast ertrinkt. So ist das Kind am aller besten mit Sauerstoff versorgt. Leistungssportler atmen auch so.

Die friedliche Geburt:
Ganz langsam ganz tief in den Bauch atmen und schnell ausatmen und dann wieder lange einatmen. Die tiefe Bauchatmung sorgt wohl für einen Gegendruck auf den Mumu, so als ob man sich den Arm stößt und man sich automatisch dahin fast und einen Gegendruck ausübt. Das soll wohl ganz angenehm sein. Durch das lange einatmen soll das Kind gut mit Sauerstoff versorgt werden, weil ja die meiste Zeit auch neuer Sauerstoff einströmt der zur Verfügung steht.

Die Hebamme war ganz schockiert von der anderen Atemtechnik und hat gesagt ich dürfe das auf gar keinen Fall machen unter der Geburt. Das wäre ganz schlecht für das Kind. So würden sie viel weniger Sauerstoff bekommen. Ihre Atemtechnik hingegen wäre viel besser, da sind die Kinder top versorgt.
Sie war dann etwas vor den Kopf gestoßen als ich sagte ich schau mir ihre Technik gerne noch mal an und entscheide dann unter der Geburt was mir gut tut. Ich würde mich da jetzt nicht festlegen was ich mache, je nachdem wie es mir damit geht mache ich was sich richtig anfühlt. Fand sie gar nicht gut, tja so ist das Leben.

Für mich macht ihre Technik und die Begründung dazu halt einfach gar keinen Sinn. Fast zu ertrinken um dann ganz kurz Luft zu holen und dann wieder ganz lange keinen Sauerstoff reinzulassen... Wie sollen die Kinder dann besser versorgt sein als wenn ständig Luft einfließt. Ich stelle mir das auch extrem stressig vor jeden Atemzug "um Luft zu ringen" bis man wieder einatmet.

Ich bin mit diesem Gespräch insgesamt super unzufrieden. Sie ist ausgebildete Hebamme und ich möchte ihrem Rat sehr gerne nachkommen. Ich bin selbst kein Fachpersonal und lasse sie ja extra zu mir kommen, damit sie mich berät. Wie im ersten Abschnitt erwähnt ist Faktenwissen nicht so ihr Fall. Ich könnte mir vorstellen dass sie das irgendwo mal aufgeschnappt hat und sich keinerlei Gedanken darüber gemacht hat wie viel Wissenschaft da Tatsächlich drin ist. Auch die Tatsache dass sie mir die andere Technik "verboten hat" und mir keinen Spielraum lassen will finde ich sehr unangenehm. Nur ihre Technik, nichts anderes... Finde ich schwierig.

Die andere Atemtechnik ist von einer Frau entwickelt, die kein Fachpersonal ist. Es ist aber inzwischen eine immer bekanntere Methode und es gibt sehr viele positive Erfahrungsberichte. Und sie lässt mir Spielraum für mich zu entscheiden was mir gut tut und was die Geburtshebamme dazu sagt. Es klingt von der Wissenschaft dahinter auch stimmiger.

Was würdet ihr machen? Ich fühle mich grad etwas verunsichert. Ich übe die Technik der Hebamme auf jeden Fall noch mal mit ihr und probiere es mal aus. Aber wenn mir die andere Technik besser gefällt würde ich sie wahrscheinlich trotzdem anwenden.

Ist von euch vielleicht jemand vom Fach oder Leistungssportler und kann etwas Licht ins Dunkel bringen?