Hilfe! Die Trotzphase macht mich völlig fertig

Hallo,

Dein Sohn ist sehr in seiner Wut, seinem Frust und anderen negativen Gefühlen gefangen, er ist ihnen wirklich ausgeliefert. Er ist zu klein, um seine Gefühle zu steuern. Du kannst ihm helfen, dies zu lernen. Das bedeutet, dass Du ihm zeigst, dass Du ihn verstehst, seine unangenehmen Gefühle also nachfühlen kannst. Dies zeigst Du ihm aber nicht, indem Du ihn in sein Gitterbett steckst, damit er sich dort "ausschreien" kann. Denn so lernt Dein Sohn nur, dass niemand ihn versteht, tröstet und niemand ihm hilft, seine Gefühle zu bewältigen. Das ist eine schlimme Erfahrung.

Bei meinem Sohn haben in diesem Alter zwei Dinge geholfen, vielleicht probierst Du das auch mal, es entlastet nämlich sehr:

1. Spiegele jedes Gefühl, das dein Sohn hat, gute wie schlechte. Das geht, indem Du ihm sagst, was Du siehst: "Ich sehe, du bist gerade total wütend. Ich verstehe das. Es ist sehr schwer für dich, dass du jetzt so plötzlich aufstehen musst. Du bist sicher noch müde. Komm', ich tröste und knuddele dich jetzt erstmal, dann ist das Aufstehen nicht so schlimm." Oder: "Ich sehe, du bist gerade ganz fröhlich! Das ist toll, mir geht es genauso!" So fühlt dein Sohn sich gesehen - das beruhigt und tröstet. Und er lernt, Gefühlen Namen zu geben, er ist ihnen nicht mehr so ausgeliefert. Mach' das ruhig X-mal am Tag, immer wieder. Hab' Geduld, es kann etwas dauern, bis der Erfolg kommt, schließlich ist das für ihn neu. Es wirkt aber, wirst sehen.

2. Dein Sohn ist ja gerade im schönsten Selbständigkeits-Alter. Er will jetzt alles selbst tun, selbst können, mitentscheiden, bei allem mithelfen. Viele Eltern ignorieren das, sie glauben, sie könnten alles besser, schneller und effektiver. Das aber frustriert kleine Kinder sehr - sie werden dann schwierig und unglücklich. Wenn Dein Sohn also wieder mal trotzt, verhalte Dich doch einmal völlig anders als er es erwartet. Sage zum Beispiel: "Ich gehe schonmal in die Küche. Ich habe dir zwei Anziehsachen zur Auswahl hingelegt, du darfst dir aussuchen, was du heute anziehen möchtest. Vielleicht schaffst du es ja, dich sogar ganz allein anzuziehen? Danach kommst du dann einfach nach in die Küche."

Lobe ihn für alles, was er allein geschafft hat - beim Duschen, Zähneputzen, Baden, beim Mithelfen im Haushalt (Wischen, Saugen, Obst schneiden, all das kann er schon teilweise selbst!). Das macht irre stolz, und stolze Kinder sind gutgelaunte, pflegeleichtere Kinder. Auch wenn dann alles nur langsam geht und das Ergebnis nicht perfekt ist: Kinder wollen nicht immer nur spielen, sie wollen wichtig und gebraucht sein.

Auch Mütter müssen es natürlich zuerst üben, mal auf neue Weise zu reagieren. Mach' das ganz bewusst über mehrere Wochen: Spiegele also alle seine Gefühle, ohne sie gleich zu bewerten. Zeige einfach nur, dass du ihn wirklich siehst und ihn wahrnimmst. Strafe nicht, schimpfe nicht. Er braucht Hilfe, um seine Gefühle kennenzulernen und besser handhaben zu können. Und lenke ihn oft von seinem Trotz ab, indem du ihm anbietest und zutraust, vieles selbst zu tun und mitzuhelfen. Kinder lieben das.

LG