zurück| Geschrieben von Eileen2612 am 15.12.2021, 8:02 Uhr |
Muskel und Gelenkschnerzen
Huhu ihr Lieben,
Ich habe seid der Schwangerschaft/Geburt Gelenk und Muskelprobleme. Arme und Beine sind so Kraftlos und meine Gelenke ziehen und schmerzen etwas.. zum beispiel mein rechtes Knie und Kniekehle und Handgelenke.. kennt das jemand von euch..
Mein Baby ist jetzt 3 1/2 Monate alt und ich habe sie 2 Monate lang gestillt.
Vielen Dank im voraus. 
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Re: Muskel und Gelenkschnerzen
Antwort von Banu28 am 18.12.2021, 11:30 Uhr
Was sagt der Hausarzt oder Orthopäde dazu? Er ist jetzt Dein erster Ansprechpartner.
LG
Re: Muskel und Gelenkschnerzen
Antwort von Eileen2612 am 18.12.2021, 12:19 Uhr
Nicht viel, die sagen kommt von verspannungen.
Re: Muskel und Gelenkschnerzen
Antwort von Kerstin123 am 21.12.2021, 7:12 Uhr
Schau mal auf YouTube nach den Videos von Liebscher und Bracht, die haben Übungen gegen alle möglichen Arten von Schmerzen veröffentlicht
Hast Du schon einen Rückbildungsgymnastik Kurs gemacht?
Das wäre auch zu empfehlen danach moderat mit Sport anfangen (evtl Yoga zB mady morrison Videos oder im Verein oder vhs)
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