Geschrieben von NaduNadu am 05.01.2021, 20:22 Uhr

Wie ruhiger werden?

Ich weiß doofer Tipp...

3 mal ganz tief ein
und extrem lange und langsam ausatmen.
Grade Körperhaltung mit bewegenden Schultern...

Probier es einfach mal, wirkt Wunder

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Wie ruhiger werden? - Thiara82 05.01.21, 13:44
- Re: Wie ruhiger werden? - Heli172 05.01.21, 16:49
- Re: Wie ruhiger werden? - EmyErdbeer 05.01.21, 17:27
- Re: Wie ruhiger werden? - Huhu88 05.01.21, 19:49
- Re: Wie ruhiger werden? - NaduNadu 05.01.21, 20:22
- Re: Wie ruhiger werden? - ml1820 05.01.21, 20:25
- Re: Wie ruhiger werden? - Thiara82 05.01.21, 20:59
  - Re: Wie ruhiger werden? - ml1820 05.01.21, 22:46
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      - Re: Wie ruhiger werden? - ml1820 06.01.21, 21:34
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- Re: Wie ruhiger werden? - Data_ 06.01.21, 4:53
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