zurück| Geschrieben von Katja L., 13. SSW am 30.01.2010, 5:00 Uhr |
Tipp fuer (gegen) schmerzende Ruecken
Falls jemand - wie ich - den ganzen Tag im Buero sitzt und jetzt schon mit Rueckenschmerzen zu kaempfen hat, hab ich einen super Tipp.
Googelt mal nach "Ballkissen". Ich hatte meins damals von Amazon.
Hab mir heute auch hier eins bestellt ;).
So Gymnastikbaelle sind meistens nicht erlaubt, aber so ein Ballkissen koennt Ihr auf den Buerostuhl legen und gut :).
LG,
Katja
Beitrag beantwortenRe: Tipp fuer (gegen) schmerzende Ruecken
Antwort von baphomet, 13. SSW am 30.01.2010, 6:18 Uhr
Guten Morgen!
Bin heut auch schon mit Rückenschmerzen aufgestanden. Allerdings hoff ich, dass mich mein FA an einen Orthopäden überweist der mir dann eine Therapie verschreibt. War in der letzten SS auch.
Vll. sollt ich auch meinen Gymnastikball wieder aufblasen. Hab hier allerdings aus der letzten SS ein Trauma, da es ein Foto von mir am Ball gibt wo mein Hintern so groß wie der Ball ist. 
lG
Ich empfehle Yoga als Ausgleich
Antwort von Marie&Sarah, 14. SSW am 30.01.2010, 8:06 Uhr
Gute Morgen an alle Frühaufsteher. Erstickt ihr auch so im Schnee? Hier hat es heute nacht gut 40 cm runtergemacht, Wahnsinn. Meine Tochter ist grade dabei, sich in den Schneeanzug zu pellen.
Also ich hatte auch immer (schon vor der SS) mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Ich habe mit Yoga angefangen und das ist echt genial. War jetzt seit 4 Wochen nicht mehr, weil ich ja krank geschrieben war, das vermisse ich richtig. Das normale Yoga war mir jetzt allerdings auch zu anstrengend, weil dort viel über Kopf gemacht wird und da wurde es zu anstrengend. Jetzt schau ich mir mal das "Sanfte Yoga" an, das ist speziell für Schwangere und Leute mit Rückenproblemen. Und später werd ich dann im Hebammenhaus einen extra Yogakurs für Schwangere machen. Zahlen ja teilweise sogar die Krankenkassen.
Ein schönes beschwerdenfreies Wochenende
Anja
Danke! Guter Tipp!
Antwort von Augustine2010, 14. SSW am 30.01.2010, 10:43 Uhr
bestelle ich mir sofort für die Praxis.
Habe zwar noch keine rückenschmerzen, aber das kann bis Juni ja noch kommen. Bei meine ersten SS hatte ich ganz schön große Probleme im Lendenwirbelbereich.
Also vorbeugen ist super!
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