zurück| von Kita1990, 7. SSW am 07.10.2016, 13:02 Uhr |
Sport
Hey Mädels,
Wie schaut es bei euch aus mit Sport? Ich gehe seit 2-3 Monaten jede Woche zum Zumba ...Jetzt bin ich mir etwas unsicher ob das rumgehopse und getanze eher positiv o negativ ist. Ich bin sonst eher unsportlich und gehe neben dem Zumba im Fitnessstudio nur noch auf den Crosstrainer aber das warst! Meint ihr Ich soll einfach mal weiter machen und gucken wie es mir geht oder lieber auf den Kurs verzichten und nur Gerätetraining machen?
Liebste Grüße
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Re: Sport
Antwort von Pollypocket123, 9. SSW am 07.10.2016, 13:33 Uhr
Generell kann man den meisten Sport ja weiter machen wenn man es gewohnt ist. Aber du machst es ja noch nicht so lange und sagst du bist sonst nicht so die Sportskanone. Und gerade Zumba ist ja viel mit shaken, Sprüngen,Erschütterungen... ich würde es lassen. Ist aber nur meine persönliche Einschätzung. Was sagt denn der Doc? :-)
LG
Re: Sport
Antwort von pecanpie, 11. SSW am 07.10.2016, 13:35 Uhr
Also ich bin auch ziemlich unfit und gehe weiterhin zum Zumba. Das tut mir gut und habe auch grünes Licht von der Ärztin bekommen. Nur soll man wohl später keine Sprünge mehr machen, bei denen beide Beine vom Boden abheben. Das lasse ich dann einfach aus. Habe jetzt auch angefangen 1- 2 mal die Woche 45min Schwangerschaftsgymnastik auf DVD zu machen 
Re: Sport
Antwort von Seli x3, 7. SSW am 07.10.2016, 14:31 Uhr
Ich suche mir doch das passende aber.werde denk ich wieder schwimmen gehen.. normalerweise spiel ich Eishockey aber das kann ich knicken.. hab noch ne reitbeteiligung und würd das gerne weiter machen aber überall steht man soll es lassen.. werde mal.mit dem arzt sprechen.. aber Schwangerschaftsgymnastik klingt super
Re: Sport
Antwort von GabrielaK am 07.10.2016, 14:52 Uhr
Alles was dir gut tut, tut auch dem baby gut, solange keine Gefahr besteht, in bauch getreten zu werden oder vom
Hohen Pferd geworfen zu werden.
Re: Sport
Antwort von Tinamaus_90, 7. SSW am 08.10.2016, 10:58 Uhr
Ich hab auch ne reitnegeiligung. Kenne viele, die geritten sind bis sie nicht mehr aufs Pferd raufkamen 
Ich werde auch weiterreiten, so wie ich mich halt fühle und nicht unbedingt was riskieren (lange ausritte oder Wind etc, da wird dann halt longiert)
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