zurück| Geschrieben von Julia 1922, 30. SSW am 08.02.2022, 10:31 Uhr |
Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Hallo ihr lieben,
Ich nehme seit Anfang der Schwangerschaft Magnesium 150mg Magnetrans, mittlerweile 2 Stück am Tag. Ich hab trotzdem noch sehr oft Wadenkrämpfe in der Nacht. Und so langsam Merk ich wieder unterleibsschmerzen.
Hab mir in der Apotheke die Tabletten in der Stärke 375 mg geholt. Meint ihr ich darf die 1 mal am Tag so nehmen ?
Lg
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Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Princess-leah, 35. SSW am 08.02.2022, 10:37 Uhr
Meine Hebi sagte, dass man 400mg MG bis zu 3 mal am Tag nehmen kann.
Ich nehme nur nach Bedarf, maximal 2 Stück am Tag... Meistens nehme ich aber keine, da der Speicher dann ausreichend gefüllt ist, dass ich wieder ein paar Nächte Ruhe habe.
Magnesium Verla
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Maria2886, 30. SSW am 08.02.2022, 10:43 Uhr
375mg kannst du problemlos nehmen! Bei Bedarf wäre sogar mehr möglich!
Ich nehm an, du hast dir wieder Magnetrans geholt?
Magnetrans enthält eine sogenannte anorganische Magnesiumverbindung. Diese wird vom Körper schlechter aufgenommen als sogenannte organische Magnesiumverbindungen.
Wenn du damit immer noch Krämpfe hast, würde ich auf eine organische Verbindung mit 400mg umsteigen. Das gibt’s auch in der Apotheke. Organische Verbindungen gibt’s hochdosiert prinzipiell nie als Tablette oder Kapsel, meist ist es ein Brausepulver, das entweder direkt ohne Wasser oder in Wasser aufgelöst wird (Bsp. Magnesium Diasporal). Aber Achtung: nicht jedes Brausepulver ist auch gleich ne organische Verbindung! Also einfach in der Apotheke nachfragen 
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Larissi29, 29. SSW am 08.02.2022, 11:36 Uhr
Hallo. Also ich nehme seit Beginn 365 mg am Tag. Momentan sogar um 100 mg mehr da ich so oft Wadenkrämpfe habe. Liebe Grüße Larissa
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Lizzlie, 34. SSW am 08.02.2022, 11:39 Uhr
Kannst du nehmen.
Ich nehme sogar 800 mg wegen Kontraktionen.
Dein Körper sagt dir schon, wenn es zu viel Magnesium war. 
Nehme auch Magnesium Verla und habe null Probleme mehr mit Krämpfen
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Yassam, 30. SSW am 08.02.2022, 11:54 Uhr
Meine Ärztin meinte der kommt nimmt sich was er braucht und was zuviel an Magnesium ist, scheidet er aus..lg
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Elfi166, 32. SSW am 08.02.2022, 12:08 Uhr
Ich nehme die ganze Zeit schon knapp 600mg und jetzt wegen vorzeitiger Wehen ungefähr 800mg.
Laut meinem Frauenarzt sind 600mg normal und 800mg können auch bei Bedarf genommen werden.
Wenn du Durchfall bekommst (sorry für die direkte Aussprache), dann nehm wieder weniger. Dein Körper zeigt dir damit eigentlich welchen Bedarf du hast.
Ich hatte mal ne Zeit lang bei 600mg meine Probleme und musste auf 400 und vertrage jetzt seit gut ner Woche wegen den Wehen 800mg ohne Probleme..
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Bini20, 31. SSW am 08.02.2022, 12:23 Uhr
Hey 
Ich nehme schon glaube seit ca. Der 14. SSW Magnesium!
Verla Magnesium Direkt Himmbeere 3 mal täglich a.150g
Und komme damit sehr gut zurecht.
Liebe Grüße
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Lisa618, 29. SSW am 08.02.2022, 12:58 Uhr
Auf jeden Fall mit dem Arzt absprechen, damit er Bescheid weiß.
Der kann auch sagen, welche Dosis in deinem speziellen Fall am optimalsten ist.
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von Skylights110 am 08.02.2022, 17:21 Uhr
Du darfst auch zwei nehmen, wenn es zu viel ist kriegst Durchfall, dann weißte Bescheid 
Ich nehme im Wechsel, einen Tag eine, einen Tag zwei. Wenn ich sie mal 2 Tage vergesse kann ich nicht mehr auf Klo.
Re: Magnesium erhöhen ? Kennt sich jemand aus ?
Antwort von nita83, 18. SSW am 09.02.2022, 0:35 Uhr
Klar ich habe beim zweiten Kind 1200mg genommen weil ich eben so früh Wehen hatte.
Nan sagt solange du Magnesium keinen Durchfall bekommst ist es okay.
Aktuell bin ich auch bei 400mg bis 800mg wenn der Bauch zu oft hart wird.
LG nita
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