zurück| Geschrieben von Goldiebee, 19. SSW am 05.11.2020, 19:03 Uhr |
Angespannter Bauch & Magnesium
Guten Abend zusammen 
Gestern habe ich meinem Arzt berichtet, dass mein Bauch immer wieder angespannt ist und sich wie leicht verkrampft anfühlt. Daraufhin hat er mir Magnesium aufgeschrieben und meinte, das sei nicht weiter bedenklich, solange das keine Überhand nimmt, wehtut, oder nach unten drückt. Magnesium habe ich direkt besorgt, nun ist mir heute was aufgefallen und zwar wird mein Bauch immer dann so komisch, wenn ich bei der Arbeit durch die Produktionshallen laufe. An meinem Büroplatz passiert das nie. Die Firma verarbeitet aber jetzt keine Chemikalien oder so, sondern nur Metall. Kann sich hier jemand einen Reim darauf machen oder hat vielleicht was Ähnliches erlebt? Bin jetzt nicht super beunruhigt oder so, eher interessiert :-)
Danke euch macht es euch bei diesem eisigen Wetter schön gemütlich 
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Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von Katharina-K88, 18. SSW am 05.11.2020, 20:09 Uhr
Hallo, bei mir ist es ziemlich genauso. Mit Magnesium ist es tatsächlich besser geworden. Mir ist es immer aufgefallen wenn ich mich bewegt habe, da hat schon einkaufen gereicht oder ne halbe Stunde mitm Hund draußen, dass war schon fast nicht mehr möglich. Vielleicht ist es bei dir nicht die Halle wo du durch gehst sondern einfach die Bewegung... Ich nehm so zwischen 300 und 500 mg Magnesium am Tag, nach zwei Wochen ca. wurde es besser, jetzt ist es nur ganz selten mal.
Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von sina1701, 16. SSW am 06.11.2020, 8:41 Uhr
Bei mir war es innerliche Anspannung und der Stress.
Meine erste Tochter wurde durch den Stress und besonders viel emotionaler Stress Mangel versorgt.
Jetzt nehme ich nur abends zum Schlafen magnesium und morgens schon Eisen. Bei Bedarf darf ich bis zu 4 Beutel nehmen.
Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von Jules23, 20. SSW am 06.11.2020, 10:46 Uhr
Ich kenne das auch sehr gut. Bei mir hat es manchmal auch gereicht, wenn ich die Küche aufgeräumt habe. Ich habe im Endeffekt gelernt, einfach ziemlich viele Gänge runter zu schalten, deutlich bewusster und langsamer mich zu bewegen und auch mal nein zu sagen hinsichtlich „mache wir noch das, gehen wir da hin“ usw. Meine Frauenärztin sagt auch nur „Magnesium“. Die Mischung aus langsamer, bewusster und über den Tag verteilte Bewegung inkl. Pausen hat mir dann geholfen. Da ich das Magnesium wiederum gar nicht vertrage (Durchfall usw.) ist es sehr anstrengend, aber versuche auch hier eine Mischung zu finden bzw. mit magnesiumhaltige Lebensmitteln zu unterstützen.
Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von Aftab89, 18. SSW am 06.11.2020, 13:43 Uhr
Hört sich nach klassischen Übungswehen an .
Ganz normal das man die bei körperlicher Anstrengung mehr bemerkt als sonst.
Ich bin gespannt, wann die bei mir das erste Mal auftreten
.
Liebe Grüße 
Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von Nanu82 am 06.11.2020, 15:13 Uhr
Für alle, die das Magnesium nicht gut vertragen, wäre vielleicht Magnesiumöl was. Der Körper kann es nämlich auch durch die Haut aufnehmen und man umgeht damit die Verdauung. Das sprüht man einfach auf die Haut und es zieht dann ein.
Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von MiniSonne, 18. SSW am 06.11.2020, 17:45 Uhr
Hallo,
bei mir ist es auch die Bewegung, ich musste jetzt schweren Herzens jede Menge Gänge zurück schalten und versuche mich viel auszuruhen. Magnesium nehme ich täglich zwischen 300 und 600mg, da ich auch mit Schwindel zu tun habe, hat mir die Hebamme zu Eisen in Form von Kräuterblut "Floradix" geraten. Das Magnesium hilft super, ich merke auch richtig, wenn der Spiegel sinkt, dann fängt der Bauch direkt wieder an zu spannen und zu drücken. Das Eisen nehme ich erst seit gestern, da kann ich noch nichts zu sagen.
Re: Angespannter Bauch & Magnesium
Antwort von Goldiebee, 19. SSW am 08.11.2020, 9:58 Uhr
Guten Morgen und danke für die zahlreichen Antworten! :-)
Mit Bewegung hat es glaube ich schon zu tun, aber ich treibe auch Sport, gehe walken etc und da passiert das nie. Vielleicht hat es was mit Arbeitsstress in Kombination mit der Bewegung zu tun... ich beobachte das mal weiter, wurde nun aber eh ins Home Office geschickt, sodass ich jetzt erst einmal etwas runterfahren kann :-)
Habt eine gute Zeit! 
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