Körper nicht im Gleichgewicht?!

Der Beitrag könnt von mir sein.
Die 4100g habe ich auch gemerkt und die rasante Geburt.Tagelang nach der Geburt hat alles weh getan.Der Beckenboden und die Hüfte und das Steißbein ewig lange.Konnt auch lange keine langen Spaziergänge machen.
Heute ist es noch so das ich manchmal wie ne alte Frau aufstehe.
Und ich war immer Bauchschläfer aber im Moment tut mir dann der untere Rücken weh.Geht nicht lange.
Also ich merke auch das mein Körper noch nicht fit ist.Rückbildungsgym bekomm ich nicht in den Tag gebaut mache nur immer mal Beckenbodenübungen. Das geht ja immer.
Und jetzt haben wie neu ein Rudergerät im Keller.Das will ich auch mal benutzen.Damit trainiert man wirklich alles.