Geburtsvorbereitung Die friedliche Geburt

Ich kann mich auf Gedankenreisen auch nie konzentrieren ich bin dann immer beim Einkaufen, oder Haushalt oder sonstwas....

Ich hab es aber unter der geburt geschafft mich nur auf die Atmung und nicht zu verkrampfen zu konzentrieren. Hätte ich mich auf Musik oder so konzentrieren sollen, hätte ich das nicht geschafft. Aber so hab ich mich ohne Hilfe in eine Art Trance gebracht. War super

Also egal wie man es schafft dahin zu kommen, wenn man es schafft, dann könnte es helfen. Ich denke aber auch, dass wenn man sich zu sehr auf sowas versteift, dass dann eher hemmend ist.