Einschlafen- kratzen, weinen, Augen reiben

Hier, bei uns war das eine Zeit lang auch so. Meine ist jetzt etwas über 5 Monate alt. Kann es sein das sie zu müde ist und vielleicht überreizt? So war es bei uns jedenfalls auch wenn dachte das ich da schon sehr drauf achte. Unsere Maus war immer total zappelig, hat sich auch oft gekratzt und man hat ihr richtig angesehen das sie richtig doll müde ist aber trotzdem hat es manchmal 1-2h gedauert bis sie schlafen konnte. Ich bin wahnsinnig geworden von dem zappeln und "nicht schlafen können".

Wir haben dann das Spielzeug reduziert, mehr routine reingebracht und etliches ausprobiert um sie zu entspannen. Nur leise reden hat bei uns auch nicht funktioniert. Wir machen es jetzt so:
- gut dosierte Tagschläfchen (ca. 2h wach, manchmal auch nur 1,5 und manchmal auch 2,5), davon 3 Stück und 1x mehr als 30min
- 30min vor dem Schlafen nehm ich sie auf dem Arm und wir gehen auf den Balkon, gucken die Bäume an, tanken frische Luft, und ich hab gelesen das die Babys dann merken das es abend ist (temperatur, Luft, Helligkeit, etc)
- dabei rede ich leise, erzähle was wir am Tag alles erlebt haben und das wir jetzt gleich schlafen gehen
Irgendwann fängt sie an zu meckern, dann weiß ich jetzt öffnet sich das "Schlaffenster"
- dann wird gewickelt, Schlafsack an und Zimmer dunkel gemacht (hier ist es bei uns wichtig das ich das mache, beim Papa kommt sie jetzt nicht zur Ruhe)
- der Papa lüftet in der Zeit und macht das Zimmer dunkel
- wir legen uns hin, Papa sagt gute nacht und geht raus, ich stille sie im liegen bis sie schläft

Wenn ich merke das sie auf meinem Arm nicht ruhig wird dann streichel ich sie vor dem stillen noch ganz sanft mit den Fingerspitzen über den ganzen Körper, dass mag sie total und wird dann ruhig. Beim stillen hilft mir wenn ich ihr hand/Arm etwas fester halte, Babys mögen etwas Druck und das beruhigt dann auch.

Also wichtig war bei uns rauszufinden was sie entspannt und dass sie beim Papa unruhig wird abends und er dafür dann lieber den morgen mit ihr verbringt und wann sich dieses Schlaffenster öffnet. Irgendwo hab ich gelesen das dieses "Schlaffenster" nur ca 10min "offen" ist und sich auch nur ca alle 50min öffnet. Ist man zu früh dran geht das einschlafen noch nicht und wenn man es verpasst dann kommt die übermüdung bis zum nächsten Schlaffenster... Ich hab das timing auch noch nicht so perfekt drauf aber wir werden besser, oft dauert es jetzt nur noch 5-15min, vorher oft 2h Kampf

Ah und was mir noch einfällt ist das ich wohl selbst etwas zu verkrampft war und das überträgt sich ja leider sofort auf die kleinen. Ich hab und da immer mega den Druck gemacht und hatte sort viel Frust. Irgendwann hab ich das dann abgelegt und mir gesagt "Ach selbst wenn es wieder 2h dauert, ich genieße es jetzt einfach mal hier entspannt liegen zu können", sie hat dann erst 5min getrunken dann ein paar mal abgedockt und sich im Raum umgeguckt und gebrabbelt und dann ist sie sogar ohne brust eingeschlafen. Klappt zwar nur selten aber seit dem mach ich mir keinen Stress mehr uns es funktioniert um welten besser.

Roman Ende